“Xuất tinh sớm là vấn đề ảnh hưởng cho đời sống tình dục của hầu hết nam giới tại một thời điểm nào ấy trong cuộc đời họ”, bác sĩ Niệu khoa Thomas J.Walsh chỉ ra mối lo ngại rất chung và phổ biến ở cánh mày râu. thực tiễn, đa số phái mạnh sẽ ít nhất một lần bắt buộc đương đầu với trục trặc này trong đời.
 |
|
Ảnh minh họa: Men'shealth. |
Theo bác sĩ Thomas, với 2 kỹ thuật cơ bản giúp kéo dài thời gian quan hệ, từ ấy cải thiện chứng xuất tinh sớm ở nam giới:
- Thứ nhất là biện pháp thực thể, tác động lên sự nhận cảm lúc quan hệ. Việc làm giảm cảm giác sẽ giúp kéo dài thời gian đi cho cực khoái.
- Thứ hai là các phương pháp điều trị tâm lý nhằm giải tỏa căng thẳng, lo âu và mang yếu tố tâm lý khác ảnh hưởng lên đời sống tình dục.
Cùng có một số chuyên gia khác, bác sĩ Thomas đã tổng hợp một số kỹ thuật hữu hiệu để giải quyết trục trặc xuất tinh sớm ở phái mạnh. Ông cũng lưu ý rằng nam giới nên thử áp dụng trên mình trước khi tiến hành quan hệ thực sự, bởi một số phương pháp với thể xem như một bài luyện tập.
1. Kiểm soát phản hồi sinh học của cơ thể
Ý tưởng của kỹ thuật này là luyện tập và tăng cường kiểm soát sinh lý thần kinh. Cụ thể là kiểm tra cách cơ thể chúng ta đáp ứng có các cảm giác thực thể, trong Nếu này là cảm giác hưng phấn tình dục.
Sau thời gian nghiên cứu nhiều cách thức khác nhau để kiểm soát phản hồi sinh học, bác sĩ Thomas rút ra kết luận rằng kỹ thuật phổ biến cũng như hữu hiệu hơn cả là đưa cơ thể cho gần với mức cực khoái sau ấy ngưng toàn bộ kích thích tình dục (trực tiếp lẫn gián tiếp), rồi để cho cơ thể thư giãn. Cứ tiếp diễn việc này nhiều lần tới đến lúc mình có thể kiểm soát hưng phấn tình dục một cách tự chủ.
Chuyên gia tình dục Emily Morse nói thêm rằng, phương pháp này sẽ luyện tập cho cơ thể cũng như bộ não chúng ta kiểm soát tốt hơn điểm cực khoái. Bà cũng lưu ý, Nếu kích thích bằng cách thủ dâm, nam giới buộc phải bôi trơn để tránh tổn thương do thực hiện nhiều lần.
2. Bóp đầu "cậu nhỏ"
lúc cảm nhận cực khoái đang đến gần, đồng thời với việc dừng kích thích, nam giới với thể bóp ngay dưới phần đầu cậu nhỏ. với áp lực bên ngoài đè ép lên niệu đạo, động tác này đồng thời đầy máu ra khỏi vùng kín, nhanh chóng khiến giảm cảm giác ở cậu bé, theo đó sẽ làm cho ngưng sự xuất tinh. Chuyên gia tình dục, thạc sĩ Ian Kerner với biết: "Đây cũng là một phương pháp kiểm soát phản hồi sinh học, giống như cách dừng hưng phấn lại vậy".
Lưu ý: Nam giới cần bóp đầu "cậu nhỏ" sớm trước lúc xuất tinh vì mục đích chính của động tác này là kiềm hãm xuất tinh. Cách làm cho này hoàn toàn khác có việc một số bạn bóp đầu "cậu nhỏ" ngay khi xuất tinh để tránh tinh dịch chảy ra ngoài, hành động này rất với hại đến cơ chế xuất tinh và các cơ vòng trong hệ thống ống niệu dục.
3.Cho nàng "lên đỉnh" trước
không chỉ bằng việc quan hệ mà bằng các kích thích khác nam giới hoàn toàn có thể làm bạn tình của mình đạt được khoái cảm tình dục hoặc cực khoái. đấy là những kích thích bằng miệng, tay, tác động lên các điểm nhạy cảm của phái đẹp. Chuyên gia tình dục, bà Kerner nói: "Nếu nam giới biết rằng bạn tình của mình đã đạt được cực khoái, họ sẽ giảm bớt áp lực. Nhờ đó với thể cải thiện bản lĩnh đàn ông cũng như các vấn đề sức khỏe tình dục đang gặp phải".
4. sử dụng các loại vật dụng “giảm cảm giác”
- dùng với loại bao cao su dày có tác dụng kéo dài thời gian quan hệ.
- sử dụng thuốc tê dạng xịt: Thuốc này có công dụng gây tê tại chỗ, Ví dụ được dùng đúng cách, chúng có thể khiến tê cũng như giảm các giác ở "cậu bé". tuy nhiên, bác sĩ Thomas khuyến cáo, gây tê tại chỗ như vậy với thể làm cho nam giới khó cương (do giảm cảm giác). Ông khuyên hay không buộc phải lạm dụng loại thuốc này, Nếu sử dụng cần có hướng dẫn của chuyên gia.
- sử dụng thuốc kéo dài thời gian quan hệ. Đa số thuốc này được dùng với mục đích kéo dài thời gian quan hệ đều dựa trên cơ chế lợi dụng tác dụng phụ của chúng. Nhiều loại trong ấy là thuốc chống trầm cảm có tác dụng phụ làm cho giảm ham muốn và cảm giác hưng phấn. Chúng sẽ ảnh hưởng nhất định lên thần kinh của người dùng (thay đổi cảm xúc, rối loạn khí sắc) cũng như với tác dụng phụ khác.
“Do vậy, Ví như vấn đề tình dục hay không quá ảnh hưởng với chất lượng cuộc sống, tối ưu nhất nam giới hay không cần dùng cách này. lúc muốn sử dụng, nam giới cần với quan điểm của chuyên gia”, bác sĩ Thomas nhấn mạnh.
5. Tìm với chuyên gia tư vấn
lúc muốn áp dụng một phương pháp nào, bạn cần tìm tới chuyên gia về tình dục, bác sĩ nam khoa hay niệu khoa với kiến thức nhất định trong lĩnh vực sức khỏe tình dục nam giới. với chuyên gia này có thể cho bạn lời khuyên và hướng dẫn các phương pháp hữu hiệu nhằm cải thiện chất lượng đời sống chăn gối. Trong một số tình huống cần thiết, họ với thể tới bạn với chỉ định điều trị phù hợp. Yếu sinh lý cũng xuất phát từ việc dương vật bị cong sang trái khi cương nếu đến các trung tâm y tế khẩn cấp để điều trị
Bạn nên đến phòng khám đa khoa sài gòn để được chẩn đoán và tư vấn cách trị hiệu quả nhất.
Teamview: kết nối 2 máy tính từ xa
